室内でも体を動かせるように。

こんにちわ！えにわーくです！

冬になると、外に出るのも億劫になり体を動かす機会が減りますよね…

良くはないことは知っているのですが…

そこで、最近見つけた体操が気軽で誰でも出来る内容なので

取り入れてみました。

午前と午後の作業の前に行っています。

こんな様子です(^_-)-☆

 

 

 

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体の歪みを正すというのが目的とのことで

私自身も歪みがすごいので、今後の結果が楽しみでもあります！

室内作業でも、なるべ